เมนูอาหารจานเดียว ลาบเต้าหู้ สูตรอาหาร วีแกน

0 views

เมนูอาหารจานเดียว ลาบเต้าหู้ สูตรอาหาร วีแกน

เมนูอาหารจานเดียว ลาบเต้าหู้ สูตรอาหาร วีแกน

#ลาบเต้าหู้​ #Tofusalad​ #apeaceofchef

สูตร

น้ำหมักเต้าหู้:

  • ซีอิ้วขาว 2 ชต
  • น้ำตาลทราย 1 ชต.
  • น้ำเปล่า 200 มล.
  • เต้าหุ้ขาวแข็งเส่งเฮง 190 กรัม
  • ใบสะระแหน่ 10 กรัม
  • ผักชีใบเรื่อย 15 กรัม
  • หอมแดง 40 กรัม
  • ต้นหอม 10 กรัม
  • น้ำมะนาว 3 ชต.
  • ซีอิ้วขาว 2 ชต.
  • เกลือป่น 1/4 ชช.
  • น้ำตาลทราย 1 ชช.
  • ข้าวคั่ว 1 1/2 ชต.
  • พริกป่น 1/2 ชต.
  • น้ำมันรำข้าว 2 ชต.

วิธีหมักเต้าหู้

  1. ซับน้ำเต้าหู้จากกล่องให้แห้ง
  2. ผสมน้ำปรุงรสเข้าด้วยกัน
  3. แช่เต้าหู้ในน้ำปรุงรส 15 นาที
  4. นำเต้าหู้ออกมาจากน้ำปรุงรส และเอามายีให้แหลก

วิธีทำลาบ

  1. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพอร้อนเล็กน้อย ใส่เต้าหู้ที่ยีลงไป นำไปรวนในกระทะจนเหลืองอ่อนๆ ตักใส่ชามผสม
  2. ใส่หอมแดงซอย
  3. ปรุงรสด้วยซีอิ้วขาว น้ำตาล เกลือ น้ำมะนาว ข้าวคั่ว พริกป่น ตามชอบ
  4. ใส่ผักชีใบเรื่อย ต้นหอม ใบสะระแหน่ เคล้าให้เข้ากัน
  5. เสริฟคู่กับผักสลัด แตงกวา ใบสะระแหน่

#สูตรอาหาร #วิธีทำอาหาร #อาหาร #แม่บ้าน #วิดีโอสูตรอาหาร #ลดน้ำหนัก #เว็บสูตรอาหาร #อาหารคลีน #สูตรขนม #เมนูอาหารแนะนำ #เมนูอาหาร #เมนูอาหารเช้า #เมนูอาหารคีโต #เมนูอาหารจานเดียว #เมนูอาหารตามสั่ง #เมนูอาหารไทย #เมนูอาหารง่ายๆ #เบเกอรี่

Justgotoo เอาใจคนชอบทำอาหาร แนะนำ สูตรอาหาร วิดีโอสูตรอาหาร วิธีทำอาหาร เมนูอาหาร ที่สามารถทำเองที่บ้านได้ง่ายๆ แนะนำ ร้านอาหาร ที่กิน แบบฟินกันทุกวัน 

From:
Date: April 26, 2021
สูตรอาหาร เมนูอาหาร a peace of chef apeaceofchef chef cook cooking food how to vegan larb larb recipe larb tofu recipe thai salad recipes vegetarian thai spicy salad recipe thai spicy tofu salad Thai tofu vegan vegan recipes vegetarian ทําอาหารง่ายๆ มังสวิรัติ ลดน้ำหนัก ลาบ ลาบเต้าหู้ ยอดเชฟไทย ลาบเต้าหู้ทอด ลาบเต้าหู้เจ วิดีโอสูตรอาหาร วิธีทำอาหาร วีแกน สอนทำอาหาร สูตรขนม สูตรอาหาร สูตรอาหารวีแกน อาหาร อาหารvegan อาหารคลีน อาหารวีแกน อาหารสุขภาพ อาหารไทยง่ายๆ อาหารไทยง่ายๆ ทําเองที่บ้าน เบเกอรี่ เมนูง่ายๆ เมนูสุขภาพ เมนูอร่อยง่าย เมนูอาหาร เมนูอาหารคีโต เมนูอาหารง่ายๆ เมนูอาหารจานเดียว เมนูอาหารตามสั่ง เมนูอาหารเช้า เมนูอาหารแนะนำ เมนูอาหารไทย เว็บสูตรอาหาร แม่บ้าน

อาหาร เมนูอาหาร สูตรอาหาร ที่เกี่ยวข้อง

More videos

รวมสารพัดสูตรอาหาร เมนูอาหาร พร้อมวิธีทำ อาหาร ที่ทำเองได้ง่ายๆ